Nesrin Vural
Tüm Makaleleri
Ramazan orucu ve bedensel denge
Oruç, ruh sağlığına da katkıda bulunuyor. Psikologlar, açlık sırasında salgılanan hormonların ruh halini olumlu etkileyebileceğini, dikkat ve konsantrasyonu artırabileceğini söylüyor. Kısa süreli açlı...
İş hayatının görünmeyen yükü: Stres
Dijitalleşme ise bu baskıyı farklı bir boyuta taşıdı. Uzaktan çalışma modeli esneklik sağlarken, “her an ulaşılabilir olma” beklentisini de beraberinde getirdi.
Ramazan ayı: Açlığın ötesinde bir terbiye
Ramazan ayı, yalnızca takvimde işaretlenen bir zaman dilimi değil; insanın kendine, topluma ve inancına yeniden baktığı bir muhasebe mevsimidir.
Ankara barajlarındaki su oranı neyi anlatıyor?
Bugün alınmayan önlemler, yarın çok daha sert kısıtlamalar ve ağır bedellerle gündeme gelebilir. Bu nedenle Ankara için su meselesi, dönemsel bir gündem değil; sürekli, planlı ve kararlı bir yönetim a...
Ramazan: Hayatın hızına verilen ara
Ramazan sofraları gösterişi değil, paylaşmayı hatırlatır. Aynı saate kilitlenen milyonlar, aynı bekleyişte buluşur. Bu bekleyişte sınıf, statü, unvan erir; geriye yalnızca insan kalır. Belki de bu yüz...
Takvimler ayları değil, zamları gösteriyor!
Geçim sıkıntısı yalnızca ekonomik değil, aynı zamanda ciddi bir psikolojik baskı yaratıyor. İnsanlar geleceği planlayamaz hale geliyor.
Ankara susuzlukla sınanırken
Ankara bugün susuzlukla sınanıyor. Bu sınavda ne Mansur Yavaş’ın uyarıları tek başına yeterli ne de Erdoğan’ın eleştirileri sorunu ortadan kaldırıyor.
Uluslararası hukuk mu, siyasi güç mü?
Türkiye’den gelen tepkiler, Maduro’ya yönelik siyasi bir sempati ya da ideolojik yakınlıktan ziyade, uluslararası hukuk düzeninin giderek seçici hale gelmesi endişesine dayanıyor.
Yeni yılı nasıl geçirebiliriz
Bir başka önemli tercih de yeni yılı başkaları için anlamlı kılmak olabilir. Yalnız bir komşuyu aramak, bir dostla barışmak ya da uzun zamandır ihmal edilen bir büyüğü ziyaret etmek.
Yılbaşında bir kokina alın
Bir kokina almak, küçük bir gelenek sürdürmektir. Gelenekler, gündelik hayatın hızında unuttuğumuz bağları diri tutar.
Kışın hangi doğal ürünlerle sağlığımızı koruyabiliriz?
Kış mutfağının bir diğer önemli unsuru ise mutfaklarda sıkça kullanılan bazı geleneksel ürünler. Sarımsak, yüzyıllardır doğal bir destek olarak biliniyor.
