Kanada'nın York Üniversitesi'nde görevli bilim insanlarının yaptığı araştırma dikkat çekici bulguları gözler önüne serdi...
35 yaşın üzerindeki yetişkinlerin verilerini mercek altına alan ve daha önce yapılmış 69 araştırmayı inceleyen uzmanlar dikkat çekici sonuçları kamuoyu ile paylaştı.
PLOS One isimli dergide yayınlanan araştırmada, günde sekiz saat ya da daha uzun süreler oturarak geçiren kişilerde demans ve bunama riskinin üçte bir oranında arttığı tespit edildi.
Araştırmada uzun saatler boyunca oturmanın demans riskini yüzde 27 oranında artırdığı da belirtilirken düzenli olarak egzersiz yapanlarda ise bunama riskinin yüzde 25 daha düşük olduğu kaydedildi.
Günde 7 saatten daha az uyumanın demans riskini yüzde 18 artırdığı kaydedildi.
Araştırmayı yürüten Akinkunle Oye-Somefun, "Düzenli egzersiz ve iyi uyku sadece bizim nasıl hissettiğimiz ile ilgili değil, gelecekte beyin sağlığını korumak için de önemli" dedi.
