ABD’nin en yaşlı insanı olduğuna inanılan 111 yaşındaki Luis Cano, uzun yaşamına dair üç temel tavsiyesini paylaştı. New Jersey eyaletine bağlı Linden kentinde yaşayan Cano, sağlıklı ve uzun bir ömrün basit ama etkili alışkanlıklara dayandığını söyledi.
9 Aralık 1914 doğumlu olduğu belirtilen Cano, dünyanın en yaşlı insanlarını takip eden LongeviQuest adlı kuruluş tarafından yakın zamanda dünyanın 112’nci en yaşlı insanı olarak listelendi. Aslen Kolombiyalı olan ve 10 çocuk sahibi Cano’nun yaşam öyküsü, uzun ömür üzerine merak uyandırdı.
Üç temel tavsiye
Fox 5’in haberine göre Cano, uzun yaşamın sırlarını soranlara üç maddelik net bir yanıt verdi. Yaşlı adam, “Çok fazla alkol tüketmeyin. İyi uyuyun ve sigara içmeyin” ifadelerini kullandı.
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının önemine dikkat çeken Cano, bu basit kuralların uzun ömründe etkili olduğunu belirtti.
Eskiden balıkçılık yaptığı ve uçaklara büyük ilgi duyduğu aktarılan Cano, günlerinin büyük bölümünü evinin penceresinden dışarıyı izleyerek geçiriyor. Uçakları izlemenin kendisine mutluluk verdiğini söyleyen Cano, hayat üzerine düşünmenin de kendisine huzur sağladığını ifade ediyor.
