Sabahın erken saatlerinde işe, okula veya günlük sorumluluklarına yetişmeye çalışan milyonlarca kişi, güne alarm sesiyle başlıyor. Ancak alarmın çalması, herkesin yataktan kalkmaya hazır olduğu anlamına gelmiyor. Birçok kişi için sabahın ilk mücadelesi, alarmın üzerindeki erteleme tuşuna basmakla başlıyor.
"Beş dakika daha uyuyayım" düşüncesiyle başlayan bu alışkanlık, bazen arka arkaya kurulan alarmlarla dakikalarca devam ediyor. İlk alarmın ardından yeniden uykuya dalanlar, zamanın hızla geçtiğini fark ettiklerinde ise kendilerini sabah telaşının içinde buluyor.
"Sadece beş dakika" derken zaman tükeniyor
Alarmın ilk çalışında yataktan kalkmak yerine birkaç dakika daha uyumayı tercih edenler, sabah hazırlıkları için ayırdıkları zamandan kaybediyor. Özellikle soğuk havalarda sıcak yataktan çıkmak istemeyenler, erteleme tuşuna daha sık başvuruyor.
Telefonlarda peş peşe kurulan alarmlar, farklı zil sesleri ve yatağın uzağına bırakılan telefonlar da uyanmayı kolaylaştırmak için başvurulan yöntemler arasında yer alıyor.
Ancak tüm bu önlemlere rağmen "birkaç dakika daha" düşüncesinden vazgeçemeyenler, çoğu zaman kahvaltıdan ve sabah hazırlıklarından feragat etmek zorunda kalıyor.
Sabah telaşı son alarmla başlıyor
Defalarca ertelenen alarmın ardından saate bakanlar, geç kaldıklarını fark edince hızlıca hazırlanmaya çalışıyor. Apar topar seçilen kıyafetler, aceleyle yapılan kahvaltılar ve otobüs ya da metroya yetişme çabası, birçok kişinin sabah rutininin bir parçası haline geliyor.
Bazıları alarmı kapatabilmek için telefonu yatağından uzağa koyarken bazıları ise uyanabilmek amacıyla farklı saatlere birden fazla alarm kuruyor. Buna rağmen erteleme alışkanlığı, sabahları zaman yönetimini zorlaştırmaya devam ediyor.
Günün ilk mücadelesi alarm sesiyle başlıyor
Günlük hayatın vazgeçilmez araçlarından biri olan alarm, birçok kişi için aynı zamanda günün ilk stres kaynağına dönüşüyor. Özellikle erken saatlerde işe veya okula yetişmek zorunda olanlar, yataktan kalkmak ile birkaç dakika daha uyumak arasında tercih yapmak zorunda kalıyor.
Her sabah tekrarlanan bu alışkanlıkta kazanan çoğu zaman alarm değil, erteleme tuşu oluyor. Ancak "beş dakika daha" diyerek başlayan uyku keyfi, çoğu kişi için güne geç kalma telaşıyla son buluyor.
