Başkent Ankara’nın en eski ve bilinen sağlık kuruluşlarından biri olan Yeni Filiz Eczanesi’nin kurucusu, Ahi iş insanı Eczacı Ömer Çetinkaya, paylaştığı dikkat çekici bir görselle “Ne yiyoruz, neye yarıyor?” konusunu gündeme taşıdı.
Çetinkaya’nın paylaştığı görselde, çeşitli besinlerin insan vücudundaki farklı organ ve sistemlere nasıl katkı sağladığına yer verildi. Görsel, sağlıklı yaşam için dengeli ve bilinçli beslenmenin önemine işaret ediyor.
Organlara göre faydalı besinler sıralandı
Paylaşımda yer alan bilgilere göre:
· Beyin sağlığı için somon, ton balığı, sardunya ve ceviz öneriliyor.
· Göz sağlığını desteklemek için havuç, mısır ve yumurta öne çıkıyor.
· Kas gelişimine katkı sağlayan besinler kırmızı et, muz, balık ve yumurta olarak sıralanıyor.
· Karaciğerin korunmasına ise brokoli ve lahana yardımcı oluyor.
· Kalp sağlığı açısından domates ve patates önemli görülüyor.
· Bağırsak sistemi için yoğurt, kiraz ve erik tavsiye ediliyor.
· Kemik yapısını güçlendirmek için portakal, kereviz ve yoğurt öneriliyor.
· Cilt sağlığı içinse yeşil çay, somon ve yaban mersini faydalı besinler arasında yer alıyor.
Dağcılık sertifikası aldı, tırmanmadığı dağ kalmadı
Ömer Çetinkaya, aktif spora yürüyüş ile başladı ve Eymir Gölü ile göl çevresindeki dağlarda sabahın erken saatlerinde yürüyüşe çıktı.
Doğa Gezginleri Derneği ile tanıştıktan sonra 2007 yılında Çankırı- Işık Dağı’na ilk trekking yürüyüşünü gerçekleştirdi. Yürüyüş ve tırmanışı hiç bırakmayan Çetinkaya’nın başta Ağrı ve Everest ile Kilimanjaro olmak üzere Türkiye ve dünyada tırmanmadığı dağ kalmadı.
