Memişoğlu, şunları kaydetti:

"2025'te, 'Erken Teşhis Hayat Kurtarır' şiarıyla, 7 milyon 700 bin vatandaşımıza ücretsiz kanser tarama hizmeti sunduk. 276 bin vatandaşımızda riskli bulgu saptadık ve ileri tetkik için üst basamak sağlık kuruluşlarına yönlendirdik. Yapılan değerlendirmeler neticesinde, yaklaşık 28 bin vatandaşımıza kanser tanısı koyarak tedavi süreçlerini başlattık. Erken teşhis sayesinde bu hastalarımızın büyük bir kısmı sadece küçük cerrahi müdahalelerle sağlığına kavuştu. 2025'te başlattığımız uygulamayla 15,4 milyon vatandaşımıza gönderdiğimiz toplam 39 milyon hatırlatıcı SMS ile kanser tarama başvurularında tüm zamanların en yüksek seviyesine ulaştık. Taramalarımızla hayatı koruyor, tedavi süreçlerini basitleştiriyoruz. Hiçbir şikayeti olmasa bile, ücretsiz kanser taramalarımızdan yararlanmak üzere Aile Sağlığı Merkezlerimize KETEM'lerimize Sağlıklı Hayat Merkezlerimize başvurabileceklerini sevdiklerimize hatırlatalım."

Uzmanlara göre bu tablo çoğunlukla “saman nezlesi” olarak bilinen mevsimsel alerjik rinitten kaynaklanıyor. Ancak dikkat çeken nokta, alerjinin tek nedeninin polenler olmaması.

Çocuk İmmünolojisi ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Gülfer Mehtap Yazıcıoğlu, bahar aylarında alerjiyi tetikleyen faktörlerin çok daha geniş olduğunu vurguluyor. Polenlerin yanı sıra küf sporları, ev içi alerjenler, temizlik ürünleri, böcek sokmaları ve güneş ışınları da alerjik reaksiyonlara neden olabiliyor.

Özellikle yağışlı ve nemli havalarda artan küf sporları, bazı dönemlerde polenlerden bile daha yoğun hale gelebiliyor. Evcil hayvanların tüy dökmesi ve bahar temizliği sırasında havaya karışan toz da şikâyetleri artıran diğer etkenler arasında yer alıyor.

Bahar aylarında doğayla temasın artması, çocukların daha fazla dış ortamda vakit geçirmesi ve aynı zamanda ev içindeki temizlik süreçlerinin yoğunlaşması, alerjenlere maruziyeti artırıyor. Bu da belirtilerin daha sık ve daha şiddetli görülmesine yol açıyor.

Güneş ışınları dahi bazı çocuklarda ciltte kızarıklık, kaşıntı ve döküntü gibi reaksiyonlara neden olabiliyor. Benzer şekilde bitkilerle temas sonrası ortaya çıkan cilt reaksiyonları da bahar alerjisinin bir parçası olarak değerlendiriliyor.

Uzmanlar, bahar aylarında çocuklarda görülen şikâyetlerin hafife alınmaması gerektiğine dikkat çekiyor. Özellikle belirtilerin artması durumunda bir uzmana başvurulması öneriliyor.

Polen yoğunluğunun yüksek olduğu saatlerde dışarı çıkmamak, eve dönünce kıyafet değiştirmek, temizlikte kimyasal ürünlerden kaçınmak ve ev içi nem dengesini korumak alınabilecek basit ama etkili önlemler arasında gösteriliyor.

Baharın gelişiyle birlikte artan alerji vakaları, çocukların yaşam kalitesini doğrudan etkilerken, uzmanlar doğru önlem ve erken müdahalenin önemine işaret ediyor.

Işıkhan, özellikle kanser olmak üzere pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan ilaç ve yöntemlere ulaşımı daha kolay hale getirdiklerini belirtti.

Işıkhan'ın konuya ilişkin yaptığı açıklamada, "1-7 Nisan Ulusal Kanser Haftası vesilesiyle önemli bir adım attık. Kanser başta olmak üzere birçok hastalıkla mücadelede kullanılan ilaçlara ve tedavi yöntemlerine erişimi kolaylaştırıyoruz. Sosyal Güvenlik Kurumumuz aracılığıyla geri ödeme listemizin kapsamını genişlettik. 69’u yerli üretim olmak üzere 72 ilacı daha listemize dahil ettik. Hastalarımıza şifa olmasını diliyorum" ifadeleri yer aldı.

Diş eti hastalığının en erken ve en önemli belirtisi diş fırçalarken oluşan kanamayla ortaya çıkıyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Diş Eti Hastalıkları Uzmanı (Periodontolog) Prof. Dr. Ülkü Noyan “Nasıl ki ellerimizi yıkarken kanama olmuyorsa, diş etlerimizin de fırçalarken kanamaması gerekir. Ancak birçok kişi yanlış fırçalama teknikleri nedeniyle diş etine temas etmeden temizlik yapıyor. Bu da hastalığın fark edilmeden ilerlemesine yol açıyor” diyor. Sorunun ilerlemesiyle kendiliğinden veya yemek sırasında kanamalar ortaya çıktığını belirten Prof. Dr. Noyan bu aşamada çoğu hastanın cerrahi işlemler, implant ve protez gibi çok daha kapsamlı tedaviye ihtiyaç duyar hale geldiğini söylüyor.

Diş eti hastalıkları, diş çürükleri ve diş kaybıyla sınırlı kalmayıp, vücutta kronik iltihaplanmaya yol açarak birçok hastalığı tetikliyor. Prof. Dr. Noyan şu bilgileri veriyor: “Diş eti hastalıkları sistemik hastalıkların ortaya çıkması, var olan hastalığın da şiddetlenmesinde rol oynuyor. Kötü ağız hijyeninin, kanser sonrası sağ kalım süresini olumsuz etkilediği de bilimsel olarak gösterilmiştir. Tedavi edildiğinde; iltihap belirteci olan CRP (c-reaktif protein) azalır, kolesterol seviyesi düşer, kan şekeri olumlu etkilenir. Kalp ve damar hastalıklarının tekrarlama riski azalır. Alzheimer ve kanserin önemli nedenlerinden olan vücuttaki kronik enflamasyon ortadan kalkar. Yapılan çalışmalar; ameliyatlardan önce diş taşı temizliği, kök yüzeyi düzleştirme işlemlerinin yapılması ve ağız hijyeninin sağlanmasının da enfeksiyon riskini azalttığını ve hastanede kalış süresini kısalttığını ortaya koyuyor.”

Uluslararası Kardiyoloji Dergisi'nde geçtiğimiz ay yayınlanan çalışmada; çocukluk dönemindeki ağız sağlığının, yetişkinlikte damar sertliği ve kalp hastalıkları riskinin artmasına yol açtığının bildirildiğini vurgulayan Prof. Dr. Noyan “Bu bize, süt dişlerinin sürmesini takiben, hemen diş fırçalama işleminin başlaması gerektiğini gösteriyor. Dolayısıyla bu halk sağlığı konusunda herkese büyük görev düşmektedir” diye konuşuyor.

Ağız ve diş sağlığını korumanın en etkili yolu, zararlı bakterilerin çoğalmasını engellemekten geçiyor. Bunun için ağız ve diş bakımı alışkanlığı kazanmak şart. Diş Eti Hastalıkları Uzmanı (Periodontolog) Prof. Dr. Ülkü Noyan, diş eti kanaması fark edildiğinde zaman kaybetmeden diş hekimine başvurulması gerektiğini, erken dönemde yapılan diş taşı temizliği ve kök yüzeyi düzleştirme işlemleriyle iltihabın kolaylıkla tedavi edilebildiğini söylüyor.

“Küçük gibi görünen bazı alışkanlıklar, hayat kurtaracak kadar büyük bir etkiye sahiptir” diyen Prof. Dr. Noyan, doğru ve sağlıklı ağız ve diş bakımının kurallarını şöyle sıralıyor:

· Günde en az iki kez, özellikle gece yatmadan önce dişlerinizi fırçalayın.

· Doğru teknik ve size uygun diş fırçası için mutlaka diş hekiminin önerisini alın.

· Günde en az bir kez diş ipi ya da arayüz fırçası kullanın. Bakteriler en çok, diş fırçasının ulaşamadığı alanlarda birikir.

· Ağız kokusunun ve bakterilerin önemli kaynaklarından biri dil yüzeyidir. Bu nedenle mutlaka dilinizi de temizleyin.

· Ağız gargarasını hekim önerisi olmadan kullamayın. Çünkü gargaralar yararlı bakterileri de yok ederek damar sağlığı için gerekli olan nitrit oksit üretimini azaltabilir. Ayrıca alkollü gargaralar, özellikle sigara kullanan bireylerde kanser riskini artırabilir.

· Her gün yeterli su için. Tükürük ağız içini koruyan doğal bir savunmadır. Ağız kuruluğu yaşayan bireylerin gün boyunca suyu yudum yudum tüketmesi büyük önem taşır.

· En az 6 ayda bir mutlaka diş hekimine gidin. Yapılan kontroller, yalnızca diş taşı temizliği değil, zararlı bakterilerin hastalık oluşturacak seviyeye ulaşmasını önlemek için gereklidir. Çünkü temizlik yapılmasından 9-11 hafta sonra zararlı bakteriler çoğalmaya başlar.

Toronto Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmada, konuşma hızının bilişsel işleme hızıyla doğrudan ilişkili olduğu ortaya kondu. 2023 yılında yapılan çalışmada, 18 ile 90 yaş arasındaki 125 katılımcıdan bir sahneyi detaylı şekilde anlatmaları istendi.

Ardından katılımcılara çeşitli nesneler gösterildi ve bu nesneleri hatırlamalarını kolaylaştıran veya zorlaştıran sesli ipuçları verildi. Elde edilen bulgular, konuşma hızı yüksek olan bireylerin zihinsel görevlerde de daha hızlı ve doğru yanıt verdiğini gösterdi.

Araştırma sonuçları, bilişsel gerilemenin yalnızca hafıza kaybıyla sınırlı olmadığını ortaya koyuyor. “İşleme hızı teorisi”ne göre, beynin genel işlem kapasitesindeki yavaşlama, düşünme ve konuşma süreçlerini de doğrudan etkiliyor.

Bu nedenle konuşma temposundaki düşüş, hafıza sorunları ortaya çıkmadan önce önemli bir erken uyarı işareti olabilir.

Uzmanlar, konuşma hızındaki değişimlerin ve duraksamaların izlenmesinin, Alzheimer gibi hastalıkların erken teşhisinde önemli bir rol oynayabileceğini belirtiyor. Özellikle hikâye anlatma ve gecikmeli hatırlama testleri sırasında elde edilen verilerin, klasik testlerin yakalayamadığı detayları ortaya çıkarabileceği ifade ediliyor.

Bilim insanları, uzun vadeli çalışmalarla konuşma hızı yavaşlayan bireylerin ilerleyen yıllarda bilişsel hastalık geliştirip geliştirmediğini takip etmeyi hedefliyor.

Henüz her yavaş konuşmanın Alzheimer anlamına gelmediği vurgulansa da, insan konuşmasının detaylarının incelenmesiyle beyin sağlığı hakkında daha fazla bilgi edinmenin mümkün olabileceği belirtiliyor.

2024 yılının Ekim ayında başlayan program kapsamında bugüne kadar 5 bin doz aşı Başkentli kadınlara ulaştırıldı. Ayrıca 0-15 yaş arası kız çocuklarına 617 doz HPV aşısı uygulandı. Kullanılan 9’lu HPV aşısı, virüsün 9 farklı alt tipine karşı koruma sağlayarak rahim ağzı kanseri ve ilişkili hastalıkların önlenmesinde yüksek etkinlik sunuyor.

Yeni başvuru dönemi başladı

Uygulamadan belediyeden sosyal yardım alan 9-30 yaş arasındaki kadınlar ve kız çocukları yararlanabiliyor. Başvurular 30 Nisan 2026 tarihine kadar https://forms.ankara.bel.tr/hpv-asi-uygulamasi adresi veya afişteki QR kod üzerinden yapılabilecek.

Türkiye’ye örnek model

Koruyucu sağlık hizmetlerini yaygınlaştıran HPV Aşı Uygulaması, yerel yönetimlerin halk sağlığı alanındaki rolünü gösteren güçlü bir model olarak öne çıkıyor. “Sağlıkta Eşitlik ve Güvence Programı” başlığıyla yürütülen proje, KalDer tarafından “İlham Veren Kamu Yönetimi Proje Ödülü”ne layık görüldü ve ulusal ölçekte örnek uygulamalar arasında gösterildi.

32 yaşındaki kadın, nefes alamadığı için burun ameliyatı olmak istedi ve operasyon sırasında da estetik yapıldı.

NTV'den Dilek Yaman Demir'in haberine göre Arapova, İstanbul Şişli'deki Özel Mecidiyeköy Çevre Hastanesi'nde ameliyat olduktan birkaç saat sonra hayatını kaybetti. İddiaya göre, Arapova bayıldıktan sonra müdahale de geç yapıldı.

Ailesi şikayetçi oldu

6 yaşında kızı olan genç kadının ailesi hastaneden şikayetçi oldu.Olaya ilişkin soruşturma başlatıldı.

"Ameliyat 5 saat sürdü"

Arapova'nın ailesi yaptığı açıklamada hastaneyi sorumlu tuttu.

Mamaja Arapova'nın kardeşi Maksut Arapova, ablasının ameliyat öncesi raporlarında herhangi bir sıkıntı olmadığını, 2-3 saat sürecek ameliyatın 5 saat sürdüğünü dile getirdi. "Yemek yedirip yürütmeye başlamışlar." diye konuşan kardeş Arapova, "10 adım yürümeden sonra bayılıp kalp krizi geçiriyor" diye konuştu.

"36 kamu hastanemizin inşaatı tamamladık"

6 Şubat 2023’teki depremlerin vurduğu 11 ilde toplamda 5 bin 864 yatak kapasiteli 36 kamu hastanesi inşaatının tamamlandığını belirten Bakan Memişoğlu, “Sayın Cumhurbaşkanımızın liderliğinde son 23 yılda sadece sağlık alanında değil sağlığın her aşamasında bir büyük değişim gerçekleştirdik. Bugün 27'si şehir hastanesi olmak üzere 1524 hastane 271 bini yatak kapasitesi ve 1,5 milyonluk sağlık ordumuzla günlük 3 milyondan fazla muayene ve sağlık hizmeti sunuyoruz. Pandemi ve depremler gibi büyük sınavlarda dünyanın en gelişmiş ülkelerinde dahi sağlık hizmetleri aksarken biz güçlü altyapımız ve fedakar sağlık çalışanlarımız sayesinde bu süreci en başarılı geçiren ülkelerden bir tanesi haline geldik. 6 Şubat depremlerinde yitirdiğimiz canlarımızın acısını hala yüreğimizde taşırken yaralarımızı sarmak için de gece gündüz çalıştık. Elazığ'ımızın içinde bulunduğu 11 ilimizde toplam 5864 yatak kapasitesi ile 36 kamu hastanemizin inşaatını hızla tamamladık. Kaybettiğimiz canları bu vesile ile bir kez daha rahmetle anıyor rabbimden bir daha böyle acılar yaşatmamasını temenni ediyorum" diye konuştu.

"Barışın ve huzurun temsilcisiyiz"

Bakan Memişoğlu, Türkiye Yüzyılı hedefi doğrultusunda gelişmiş sağlık hizmetlerini sunmak için var güçle çalıştıklarını belirterek, şöyle dedi:

“Sağlık Bakanlığı olarak üniversitelerimizde filizlenen her bir akademik çalışmayı, her bir bilimsel heyecanı ülkemizin geleceği adına büyük bir zenginlik olarak görüyoruz. Fakülte sıralarından laboratuvarlarda yetişen her bir evladımızı, her bir meslektaşımızı sadece birer sağlık çalışanı olarak değil yarının güçlü Türkiye'sini omuzlayacak geleceğimizin birer bilim insanı, birer şifa vesilesi olarak görüyor ve bağımızı bağrımıza basıyoruz. İşte bu ilim yuvalarının şifayla buluştuğu yerlerden biri olan üniversite hastanelerimizde bizim bu güçlü sağlık sistemimizin en önemli basamaklarından biridir. Biz kamu, üniversite ve özel sektörüyle bir bütünüz. Sağlıklı Türkiye Yüzyılı hedefimiz için hep beraber çalışmaya devam edeceğiz. Maalesef dünyada ve yakın coğrafyamızda üzücü olaylar yaşandığı bir dönemden geçiyoruz. Ancak milletimiz müsterih olsun. Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan'ın liderliğinde bu ateş çemberi içinde barışın, huzurun ve iyiliğin temsilcisi olmayı sürdürmekteyiz. Ülkemiz istikrarını koruyarak hem kendi vatandaşlarına hem de ihtiyaç duyan tüm insanlara el uzatmaya kararlılıkla devam edecektir. Bizler koruyan, geliştiren ve üreten sağlık modeliyle Türkiye Yüzyılı hedefimiz doğrultusunda kamu, üniversite ve özel sektör hep birlikte ülkemizin dört bir yanında en nitelikli gelişmiş sağlık hizmetlerini sunma ve dünyada ilkleri gerçekleştirmek, insanlığa fayda sağlamak için var gözümüzde çalışacağız"

Kalbin konumu ameliyat planını değiştirdi

Doğuştan güvercin göğsü ve ileri düzey skolyoz nedeniyle kalp ve büyük damarların vücut içindeki yerleşiminin farklı olduğu belirlendi. Samsun Üniversitesi Tıp Fakültesi Kalp ve Damar Cerrahisi Ana Bilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Emrah Ereren başkanlığındaki ekip, bu nedenle standart dışı bir cerrahi plan hazırladı.

Kalbi 3 saat durduruldu

Yaklaşık 4 saat süren operasyonda önce kasık damarları üzerinden kalp-akciğer makinesine bağlantı kuruldu. Kalbin yaklaşık 3 saat durdurulduğu ameliyatta genişlemiş ve uzamış aort damarı tamamen çıkarıldı, yerine biyolojik kapak içeren yapay damar yerleştirildi. Kalbi besleyen damarlardan birinin derin yerleşimi nedeniyle “cabrol yöntemi” olarak bilinen ileri cerrahi teknik kullanıldı.

12 gün sonra taburcu edildi

Ameliyat sonrası 12 gün takip edilen Akan'ın sağlık durumunun iyi olduğu ve bugün taburcu edildiği bildirildi. Dr. Emrah Ereren, operasyon boyunca beyin ve organ dolaşımının stabil seyrettiğini, kalp ritminin ameliyat sonrası kendiliğinden normale döndüğünü belirtti.

Hastadan sağlık ekibine teşekkür

Taburcu edilen Ali Akan ise kendisini yeniden sağlığına kavuşturan sağlık çalışanlarına teşekkür etti.

Beyninde tümör tespit edildi

Yapılan ilk değerlendirmelerde gebelik tespit edilmediğini ifade eden Çiftçoğlu, "Hastanın şikayetlerinin gebelikle benzerlik göstermesi üzerine farklı ihtimalleri değerlendirdik. Bu çerçevede yapılan hormon testlerinde prolaktin seviyesinin yüksek olduğunu belirledik" dedi.

Yapılan ileri tetkiklerde hastaya hipofiz MR çekildiğini aktaran Çiftçoğlu, "MR sonucunda beynin hipofiz bölgesinde 'prolaktinoma' olarak adlandırılan bir tümör tespit ettik. Bu tümör, prolaktin hormonunun aşırı salgılanmasına neden oluyor. Genellikle iyi huylu olup ilaç tedavisiyle kontrol altına alınabiliyor" diye konuştu.

Gebelik belirtileri farklı hastalıkların habercisi çıkabilir

Gebelik belirtilerine benzer şikayetlerin farklı hastalıkların habercisi olabileceğine dikkat çeken Çiftçoğlu, "Prolaktin hormonu aslında beyinde hipofiz bezinden salgılanan ve süt salınımını sağlayan hormondur. Bunun yüksek olduğunu tespit ettikten sonra hastada hipofiz MR çektirdik. Çektiğimiz beyin MR'ında hastanın hipofiz dediğimiz bölgede kitleyi tümörü tespit ettik. Prolaktinoma dediğimiz bir tümör. Prolaktinoma tümörü beyinde hipofiz bölgesinde bulunmakta olup prolaktin hormonunun aşırı miktarda salgılanmasını sağlayan bir tümördür. Bu durumda iyi huyludur, kanserleşme olmasını çok yoktur. Dolayısıyla ilaçla tedavisi mümkündür ama gebelik şikayetlerini de andırdığı için mutlaka ayırıcı tanıda akılda tutulması gereken bir durumdur. Hasta da bizle öğrendi 'hamileyim' diye geldi hasta, gebelik muayenesi olma talebiyle geldi ancak biz tümörü tespit ettik. Önce gebe olmadığını tespit ettik ve sonra 'Bu şikayetlere sebep olabilecek ne var?' diye araştırdığımızda bu durum ortaya çıktı. Yani tümörü de aynı gün içerisinde değil birkaç gün sonra ileri tetkik sayesinde öğrenmiş oldu" dedi.

Bilim insanları tarafından yapılan geniş kapsamlı analizler, yaşlanmanın doğrusal değil, dalgalı bir seyir izlediğini ortaya koyuyor. Özellikle metabolizma, bağışıklık sistemi ve hücresel yapıdaki değişimlerin bazı dönemlerde belirgin şekilde hızlandığı tespit edildi.

Araştırmalara göre yaşlanmanın hızlandığı en önemli dönemlerden biri 40’lı yaşların ortası, bir diğeri ise 60’lı yaşların başı olarak öne çıkıyor. Bu yaş aralıklarında vücutta protein üretimi, hormon dengesi ve enerji metabolizması gibi birçok sistemde ani değişimler gözlemleniyor.

Uzmanlar, bu dönemlerde kas kütlesinde azalma, ciltte elastikiyet kaybı ve enerji düşüşü gibi belirtilerin daha hızlı ortaya çıkabileceğini belirtiyor.

Yaşlanmanın hızlandığı dönemlerde özellikle şu değişimler dikkat çekiyor:

Hücre yenilenme hızında azalma

Kas ve kemik yoğunluğunda düşüş

Bağışıklık sisteminde zayıflama

Ciltte kırışıklık ve elastikiyet kaybı

Metabolizma hızında yavaşlama

Bu değişimler, yaşam tarzı ve genetik faktörlere bağlı olarak kişiden kişiye farklılık gösterebiliyor.

Aslen tıpta "Trap Tox" olarak bilinen bu yöntem; migren, boyun ve omuz ağrılarını tedavi etmek amacıyla üst trapez kaslarına botulinum toksini enjekte edilmesini kapsıyor. Ancak güncel akım, bu işlemi tamamen estetik kaygılarla boynu daha ince ve konturlu göstermek için kullanıyor.

Plastik cerrah Dr. Scot Glasberg, hastaların kırışıklık tedavisi değil, daha zarif bir boyun hattı arzuladığını belirtirken; bu bölgelere yapılan enjeksiyonların FDA (ABD Gıda ve İlaç İdaresi) tarafından estetik amaçlı onaylanmadığını, yani "etiket dışı" bir uygulama olduğunu vurguluyor.

Cleveland Kliniği’nden dermatolog Shilpi Kheterpal, özellikle bağışıklık sistemi güçlü olan genç kadınlar için büyük bir riskin altını çiziyor: Botoks direnci. Kheterpal, "Eğer çok genç yaşta, çok sık ve yüksek dozlarda toksin uygulanırsa, vücut bu maddeye karşı antikor geliştirebilir. Bu durum sadece estetik sonuçları değil, ileride aynı molekülün kullanılacağı migren veya kas spazmı gibi tıbbi tedavilerin de etkisiz kalmasına yol açabilir," uyarısında bulundu.

Uzmanların bir diğer endişesi ise uygulamanın yapıldığı merkezler. Birçok eyalette "medikal spa" adı verilen merkezlerin işletilmesine dair esnek kurallar olması; kadın doğum uzmanlarından aile hekimlerine, hatta tıp asistanlarına kadar geniş bir kitlenin bu enjeksiyonları yapmasına olanak tanıyor. Yetersiz uzmanlık ve denetim azlığı, uygulama hataları riskini artırıyor.

Sektörün devleri Revance ve Evolus gibi şirketler talep artışını doğrulasa da, uzmanlar gençleri popüler kültür akımları uğruna uzun vadeli sağlık riskleri almamaları konusunda uyarmaya devam ediyor.

Kronik uyku yoksunluğu etkilerini yavaş ve sessiz şekilde biriktirerek uzun vadede ciddi fiziksel hasarlara yol açıyor. Yedi saatten az uyuyanlarda kalp krizi riski %48, hipertansiyon riski %30 artıyor. Yetersiz uyku, tokluk ve açlık hormonlarını bozarak yüksek kalorili gıdalara yönlendiriyor, insülin direncini artırarak obezite ve tip 2 diyabet riskini yükseltiyor.

Uyku sırasında beynin doğal temizlenme mekanizması çalışamazsa toksik protein birikimi hızlanıyor ve Alzheimer riski artıyor. “Hafta sonu uzun uyuyarak uyku borcunu kapatma” inancı ise bilimsel olarak geçersiz.

Prof. Dr. Zeynep Zeren UÇAR, uyku yoksunluğunu şöyle değerlendirdi:

"Mesleki kariyerim boyunca en sık duyduğum cümle 'Az uyuyorum ama idare ediyorum' oldu. Oysa bu durum, uyku yoksunluğunun en tehlikeli semptomudur. Uyku bir lüks ya da tembellik değil, biyolojik bir zorunluluktur. 'İdare etmek' hiçbir zaman iyi olmak anlamına gelmez; altı saatlik uykuyla iki hafta geçiren bireyler, iki gün hiç uyumamış kişilerle eşdeğer zihinsel performans sergilemektedir."

Uyku problemleri toplumda çoğunlukla geçici stres kaynağı olarak görülüyor ve profesyonel destek alma süreci ortalama 3-4 yıl gecikiyor. Haftada üç gece veya daha fazla yaşanan uykuya dalma güçlüğü ile uykuda nefes durması ve horlama gibi belirtiler, mutlaka bir uyku uzmanına başvurmayı gerektiren alarm işaretleri arasında.

Yapılan araştırmada kalp sağlığını iyileştirmek ve kalp krizi riskini azaltmak için her gece ekstra 11 dakika uyumak, her gün ekstra 4.5 dakika tempolu yürüyüş yapmak ve her gün ekstra sebze tüketmek gerektiği ortaya çıktı.

Bu alışkanlıkların kalp krizi riskini yüzde 10 oranında azalttığı da belirtilirken bu tür ufak değişikliklerin daha sürdürülebilir olduğu da kaydedildi.

Araştırmada İngiltere'de yaşayan 53 binden fazla orta yaşlı yetişkinin verileri mercek altına alınırken 8 yıllık inceleme sürecinde 2034 büyük kalp sağlığı sorununun yaşandığı da belirtildi.

Araştırmayı yürüten Sydney Üniversitesi'nde görevli Dr. Nicholas Koemel, "Hayatımızın bazı alanlarında ufak değişiklikler yapmanın kalp ve damar sağlığına şaşırtıcı derecede çok büyük pozitif katkı sağladığını gördük" dedi.

Koemel, "İnsanların bu tür küçük değişiklikleri günlük rutine dahil etmenin önemini göz ardı etmemelerini istiyorum" dedi.

Araştırmanın sonuçları European Journal of Preventive Cardiology isimli dergide yayınlandı.

Memişoğlu'nun paylaşımı şöyle:

"Bayramımızın bereketi, yerli şifa müjdesi. Diyabet, hemofili, enfeksiyon hastalıkları, alerji aşıları ve kan ürünleri başta olmak üzere; 27’si yerli olarak üretilen toplam 36 ilaç daha geri ödeme kapsamına alındı. Vatandaşlarımızın en güncel tedavilere erişimini güçlendirmeye, sağlıkta yerli üretimi desteklemeye kararlılıkla devam ediyoruz. Ülkemize ve milletimize hayırlı olsun. Sağlıklı Türkiye Yüzyılı"

Bayramımızın bereketi, yerli şifa müjdesi.

✅Diyabet, hemofili, enfeksiyon hastalıkları, alerji aşıları ve kan ürünleri başta olmak üzere; 27’si yerli olarak üretilen toplam 36 ilaç daha geri ödeme kapsamına alındı.

Vatandaşlarımızın en güncel tedavilere erişimini…

— Prof. Dr. Kemal Memişoğlu (@drmemisoglu) March 21, 2026

Medipol Mega Üniversite Hastanesi’nden Prof. Dr. Vedat Göral, bayramda yapılan küçük beslenme hatalarının büyük sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.

‘Sindirimi korumak için kademeli geçiş şart’

Ramazan boyunca vücudun daha az ve seyrek öğünlere alıştığını hatırlatan Prof. Göral, “Uzun süre aç kalan mideyi bayram sabahında bir anda ağır yiyeceklerle doldurmak sindirim sistemini zorlar. Güne hafif bir kahvaltıyla başlanmalı, küçük porsiyonlarla ilerlenmelidir. Bayramda yapılan hatalardan biri de aç karnına tatlı yemek. Kan şekerinde ani yükselme ve düşüşlere neden oluyor bu da terleme, halsizlik, çarpıntı ve mide bulantısı gibi şikâyetlere yol açabilir. Tatlı mutlaka yemekten sonra, mümkünse 30 dakika ile 1 saat arasında tüketilmelidir” diye konuştu.

‘Ağır yemek ve şerbetli tatlılara yüklenmeyin’

Şerbetli ve hamurlu tatlıların sindirim sistemini zorladığını ifade eden Prof. Göral, “Bu tür tatlılar yerine sütlü ve daha hafif tatlılar tercih edilmelidir. Ayrıca porsiyon kontrolü çok önemlidir. Her ikram edilen tatlıyı tüketmek yerine sınır koymak gerekir. Her gidilen yerde tatlı yemek sindirim sistemine ciddi yük bindirir. Aynı şekilde misafire ısrarcı olmak da doğru değildir. Kişiler tabağını tamamen bitirmek zorunda hissetmemeli, az ve kontrollü tüketim tercih edilmelidir” ifadelerini kullandı.

‘Yağlı, kızartılmış ve ağır yemekler tüketmek’

Beslenme tercihlerinin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Göral, “Kızartmalar, aşırı yağlı ve baharatlı yemekler mideyi yorar. Bunun yerine daha hafif, sulu ve sindirimi kolay yemekler tercih edilmelidir. Yemek sonrası oluşan uyku hali çoğu zaman fazla tüketimden kaynaklanır. Bunun önüne geçmek için 15-20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler yapılmalıdır” dedi.

‘Su tüketimi ve doğru içecek seçimi önemli’

Bayram boyunca yeterli sıvı alımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Göral, “Günde yaklaşık 2-2,5 litre su tüketilmelidir. Su tek seferde değil, gün içine yayılarak içilmelidir. Bunun yanında şekersiz çay, ayran ve süt gibi içecekler tercih edilebilir. Bitki çayları da destekleyici olabilir” dedi.

Prof. Dr. Göral, aşırı yeme alışkanlığının bayramda en sık yapılan hatalardan biri olduğunu belirterek, “Az ve dengeli beslenmek hem sindirim sistemini korur hem de gün boyu daha enerjik hissetmenizi sağlar. Önemli olan her şeyden biraz ama kontrollü tüketmektir” diyerek sözlerini tamamladı.

"Tüm veriler teyit edilmiştir"

Bakan Memişoğlu, Trabzon Şehir Hastanesi zeminiyle ilgili sanal medyada gündeme gelen iddialara ilişkin, "Son günlerde Trabzon Şehir Hastanemizle ilgili olarak sosyal medyada bazı asılsız iddiaların gündeme getirildiğini görüyoruz. Kamuoyunun doğru bilgilendirilmesi adına, konuyla ilgili teknik bilgileri açık ve net olarak sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle; Trabzon Şehir Hastanesi tüm aşamaları bilimsel veriler, mühendislik hesapları ve teknik denetim süreçleri doğrultusunda yürütülen çok önemli bir sağlık yatırımıdır. Hastanemizin yer aldığı dolgu alanı 2013 yılında tamamlanmıştır. Ancak hastanemizin taşıyıcı sistemi yalnızca deniz dolgu tabakası esas alınarak tasarlanmamıştır. Projede kullanılan fore kazıklar, dolgu tabakasının altındaki en sağlam ana kaya birimine, Beşirli Formasyonu'na ait 'breş' ana kayasına en az 6 metre boyunca soketlenerek yerleştirilmiştir. Bu sayede yapı yükleri, sağlam zemin tabakalarına güvenli şekilde aktarılmaktadır. Hastanemizin inşa süreçleri sadece proje hesaplarıyla da sınırlı tutulmamıştır. Bugüne kadar saha genelinde 22 kez gerçekleştirilen kazık yükleme deneyleri, kazık bütünlük testleri, teknik ölçümler ve mühendislik değerlendirmeleriyle tüm veriler ayrıca teyit edilmiştir" diye konuştu.

"Ekiplerimizin emeğine saygısızlık"

Bakan Memişoğlu, "Elde edilen sonuçlarda, yapı güvenliğini olumsuz etkileyecek herhangi bir kayma ya da blokların taşıyıcı sistemlerinde risk oluşturacak bir oturma, dönme veya yanal öteleme kaynaklı stabilite kusuruna rastlanmamıştır. Test sonuçları, kazıkların tasarım yüklerini güvenle taşıdığını kanıtlamıştır. Böylesine büyük ve stratejik bir sağlık yatırımında her aşama dikkatle takip edilmekte, her teknik veri titizlikle değerlendirilmektedir. Trabzon Şehir Hastanemiz de ilgili kurumlarımızın, mühendislerimizin ve teknik ekiplerimizin yakın gözetimi altında yükselmektedir. Sosyal medyada birilerinin 'kayıyor' diyerek yaydığı endişeler, burada gece-gündüz ter döken danışman hocalarımızın, mühendislerimizin ve teknik ekiplerimizin emeğine haksızlıktır. Bununla birlikte, bilimsel veriler ve teknik hesaplamalar ışığında konuşulması gereken bir konuda, somut bir dayanak ortaya koymadan gelişigüzel açıklamalarda bulunulması da ayrıca üzüntü vericidir" dedi.

"2026 yılında hizmete açacağız"

Bakan Memişoğlu, Trabzon Şehir Hastanesi inşasının haziran ya da temmuz ayında tamamlanacağını ifade ederek, "Buna rağmen biz her zaman olduğu gibi şeffaflıktan yanayız. Teknik değerlendirmeler talep edilirse de paylaşmaya hazır olduğumuzu özellikle ifade etmek isterim. Bu vesileyle vatandaşlarımızdan özellikle şunu rica ediyorum; teknik verilerle ve resmi açıklamalarla desteklenmeyen asılsız iddialar karşısında yalnızca yetkili kurumlarımızın açıklamalarına itibar ediniz. Trabzon Şehir Hastanesi haziran-temmuz ayında bize teslim edilecek. Allah nasip ederse, 2026'da milletimizin hizmetine açacağız. Cumhurbaşkanımızın 'Hayalim' dediği sağlık şaheserini insanların ve Trabzon’un hizmetine sunacağız. Trabzon, sağlık anlamında bölgemizin en önemli şehirlerinden bir tanesi. Sadece bölgesine değil, etrafındaki ülkelere bile sağlık hizmeti sunabilecek altyapıya kavuşmuş olacak. Tüm ekibe teşekkür ediyorum" diye konuştu.

Program konuşan Bakan Memişoğlu ramazan ayının maneviyatına dikkat çekerek, "Şimdiden iki gün sonra idrak edeceğimiz Ramazan Bayramı'nızı kutluyorum. Dualarınızın, ibadetlerinizin kabul olmasını Allah'tan niyaz ediyorum. Ramazan insanların birbirini anladığı, kendini hesaba çektiği, paylaştığı ve bu tür sosyal anlamda bir araya gelip de kardeşliğin, dostluğun arttığı Allah'ın bize verdiği bir nimet. Esasında ramazan ayı her şeyiyle insanın, çevresinin bir arada kendini kontrol ettiği, hesabını kendi kendine sorduğu bir ay. Maalesef bakıyorsunuz dünyamızda birçok katliam, birçok kötülük var. Bunun üstesinden gelmek için de ramazanlarda olduğu gibi, bu sofralarda olduğu gibi bir olacağız, birlikte olacağız. Sayın Cumhurbaşkanımızın dediği gibi diri olacağız, kuvvetli olacağız, üreteceğiz” diye konuştu.

‘Rize'ye şu anda 1053 yataklı şaheser bir hastane kazandırma yolundayız’

Rize’de yapılan sağlık yatırımlarına değinen Bakan Memişoğlu, “Elimizden geldiğince sağlıkta da Rize'mize hizmet etmeye çalışıyoruz. Bir Rizeli olarak buraya hizmet etmek benim için büyük bir borç, mesuliyet. Biz Rize'ye şu anda 1053 yataklı şaheser bir hastane kazandırma yolundayız. İnşallah 2026'nın sonunda inşaatını bitireceğiz, şu anda yüzde 70'te. 2027'nin başında da milletimizin hizmetine bu hastaneyi sunacağız. Bunun yanında sayın başkanım ifade etti; bayramın birinci günü saat 16.00'da Tenzile Erdoğan annemizin adını taşıyan Güneysu Devlet Hastanemizi de resmi olarak Sayın Cumhurbaşkanımız hizmete açacak. Çayeli'nde biliyorsunuz bir hastane yapıyoruz, inşallah onu da yakında bitireceğiz. Fındıklı ve Hemşin'de, Çamlıhemşin'de hastane planlamasını, yatırıma aldırdık; inşallah kısa zamanda onların da inşaatını başlatacağız. Ardeşen'de de bir sağlık kompleksi yapacağız. Orada sağlık hizmetinin en iyi şekilde sürülmesini sağlayacağız. Biz Rize'ye elimizden geldiğince iyi hizmet etmeye çalışıyoruz sağlıkta ama ben sizlerden bir şey istiyorum. Hastalanmadan bedenimizin kıymetini bilelim. Onun için de lütfen sağlıklı beslenelim; tütün, sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak duralım” ifadelerini kullandı.